産後の膝痛
かいつう館は産後の膝痛も、そうじゃない膝痛も、別個の膝痛だとは考えていません。
よく「産後は骨盤が・・・股関節も歪んで・・・膝が痛くなる」ということを耳にされると思うのですが。
うちが見てきたなかで骨盤が膝痛に影響を与えてるケースってほとんどありません。
参考までに「膝痛」のページも見てくださると助かります。
赤ちゃんを抱っこしてあやす。僕も経験があるのですが、ちょっと膝をまげて上下や左右に揺らしてあげます。
これはかる～いスクワットみたいなものだと思うんです。
そして赤ちゃんが寝たらそ～～～っとベッドに寝かせる。
起きたらそ～～～～～っとベッドから抱き上げる。
この「そ～～～～～っと」が曲者で、動作はゆっくりであればあるほど筋肉に負荷がかかります。
(早くする腹筋よりはゆっくりの腹筋運動のほうがよりしんどいものです)。
それまで、腿や膝周りの筋肉にこうやって連続して負荷をかけたことのない女性の脚の筋肉にとっては大きな変化です。
これは一時的に脚の筋肉が傷んでしまったのであって骨盤にはなんの関係もありません。
どういうときに膝が痛くなるか、の状況をお聞きし、その共通項を探し出して傷んでいる筋肉を推測する。
目星をつけた筋肉をケアしてあげれば、産後の膝痛は驚くほどに軽減するものです。
普通の膝痛よりは、年齢的な影響がないだけに改善しやすいといえるくらいです。
下記は、上記には直接関係していませんが、骨盤に関係なく膝痛が良くなった、というメールをいただきましたので了解を得てここに転載させていただきます。
文中にある「お皿の下のあたり」というのは、痛くしこってしまった筋肉のところです。
先生こんにちは・昨日は長時間施術して下さって本当に申し訳ありませんでした。
最後の方膝のお皿の下辺りをキューっと押して下さってたじゃないですか。それでだいぶ痛みが和らいだので、夜寝る時に同じように押して、お皿をグルグル動かしてみたら今日は朝から屈んでも膝の痛みが全くありません。
かなり憂鬱な膝痛だったのでとっても嬉しいです。しばらく様子を見てみます。本当にありがとうございました。
メールで失礼します。 ○○
